Een cursus van vier aaneensluitende weken, voor de beginnende of meer gevorderde squasher. Beide cursussen zijn in groepen van maximaal zes spelers, verdeeld over twee squashbanen. In de lessen worden de basistechnieken aangeleerd / gecorrigeerd en toegepast in oefenvormen. Wel een eigen racket meenemen!

Squash

Periode	7 januari t/m 28 januari (4 lessen/weken)
Tijd	maandag 18.45 - 19.45 uur beginners
	maandag 19.45 - 20.45 uur halfgevorderden
Kosten	categorie A 33,30 euro - categorie B 54,40 euro - categorie C 65,60 euro

Inschrijven is vanaf donderdag 27 december mogelijk bij de sportdesk of via de webshop.

Het nieuwe jaar starten we met een nieuw groepslesrooster.
Step&shape XXL vervalt; hiervoor in de plaats introduceren we twee nieuwe groepslessen: Vbarre® en KickFun.

Het rooster gaat in vanaf maandag 7 januari a.s. In het nieuwe jaar gaan we nog meer nieuwe lessen en / of tijden inplannen! Houd de website, Facebook of Twitter in de gaten voor het meest actuele rooster!

NIEUW! Vbarre®
Zoals je in de media wellicht hebt meegekregen is de nieuwste groepsles / fitnessworkout Vbarre® in Nederland echt een hype aan het worden! In de VS en Engeland is Vbarre® al een groot succes; iedere les is bomvol.

Vbarre® is niet zomaar een les, maar een filosofie. Het is een intensieve workout waarbij het gehele lichaam getraind wordt op een manier die je niet eerder hebt beleefd. Door middel van ballettechnieken verricht je diverse oefeningen die komen vanuit pilates, bodyshape en fitness. De les wordt op een bootcampachtige manier gegeven. Er wordt gebruik gemaakt van (pilates-)ballen, tubes, matjes en een echte balletbarre! Je kan deelnemen in je gewone sportkleding. Vergeet je handdoek en bidon niet!

Lestijden: woensdag 18.00 - 19.00 uur en vrijdag 17.30 - 18.30 uur

NIEUW! KickFun: dé rage in fitnessland!
KickFun is momenteel een van de leukste en meest effectieve groepslessen in Nederland.
KickFun is plezier, samenwerken, lachen en uit je dak gaan! Je kunt al je negatieve energie en stress lekker botvieren op de Kickbag (een soort verplaatsbare bokszak). De lessen zijn verslavend!

Je maakt boks- en traptechnieken op de Kickbag. Je werkt veel samen en motiveert elkaar, er wordt echter op geen enkel moment met een sparringpartner gewerkt. Je wordt gemotiveerd door de lekkere muziek, maar je hoeft niet op het ritme van de muziek te werken als je dat niet wilt. Dit is een van de redenen dat er ook veel heren aan KickFun-lessen deelnemen. Iedereen kan meedoen en op zijn / haar eigen niveau en tempo werken.

Lestijden: dindsag 20.30 - 21.30 uur en vrijdag 17.00 - 18.00 uur

Ben je student of medewerker van de UU, HU, UvH, HKU, het UMCU of Hubrecht Instituut/CBS en heb je geen (geldige) sportkaart van Olympos? Dan kun je je vanaf maandag 7 januari zonder verplichtingen bij de sportdesk inschrijven voor een gratis maandabonnement.

Je kunt kiezen uit een de volgende GRATIS maandabonnementen:

Sportcentrum Olympos is voor week 2 t/m 9 (7 januari t/m 28 februari 2013) op zoek naar studenten die als oproepkracht flexibel verschillende werkzaamheden kunnen verrichten. Het gaat met name om het verspreiden van flyers en het verstrekken van informatie over Olympos aan studenten en medewerkers.

We zoeken enthousiaste studenten die in genoemde periode op maandagen, dinsdagen, woensdagen en/of donderdagen met regelmaat inzetbaar zijn, tussen ca. 10:30u en 14:00u (op sommige dagen wellicht ook langer).

Heb je interesse om op deze manier iets bij te verdienen? Stuur dan snel een mailtje met je persoonlijke gegevens (heel C.V. is niet nodig) naar b.scheffers@olympos.nl. Geef hierbij ook even aan of je Olympos wel of (nog) niet kent en hoe je beschikbaarheid in de genoemde periode er precies uitziet.

We zullen je mailtje in week 1 van 2013 beantwoorden.

Sport light is een 'light' sportprogramma voor mensen die op een laagdrempelig niveau diverse sporten willen ontdekken, onder begeleiding van ervaren sportdocenten!

De eerstvolgende sportperiode van 12 weken start maandag 7 januari en loopt tot en met donderdag 28 maart en bevat:

• drie maanden 2x per week sporten bij Sportcentrum Olympos
• op maandag en donderdag van 11.30 – 12.30 uur
• een pakket van verschillende sporten zoals fitness, tennis, golf, pilates, dans, e.d.
• zeer ervaren sportdocenten
• een enthousiaste groep sporters
• 10% korting op een lunch na afloop van de les

Universiteitscompetitie Batavierenrace
Op 27 april 2013 vindt de 41e editie van de Batavierenrace, de grootste estafetteloop ter wereld plaats. Vanaf de start om middernacht in Nijmegen wordt door Duitsland en de Achterhoek naar Enschede gelopen, waar de laatste lopers op zaterdagmiddag warm onthaald worden op de campus van de Universiteit Twente. Na de finish vindt het grootste studentenfeest van Nederland plaats. Deze combinatie van sportiviteit en gezelligheid maakt de Batavierenrace tot een evenement dat iedere student mee moet maken.

De Universiteitscompetitie is een heel prestigieuze race, waaraan alle universiteiten van Nederland meedoen. Het is dus aan Utrecht om te laten zien dat Utrecht de snelste universiteit van Nederland is.

Ben jij een snelle loper en ben je geïnteresseerd? Mail dan naar evenementen@sportraadutrecht.nl en ren je rot!

Word Festival Maker voor het European Youth Olympic Festival 2013 in Utrecht!
In juli 2013 zal Utrecht volledig in het teken staan van het European Youth Olympic Festival (EYOF): de grootste sportbeloftes tot 18 jaar uit 49 Europese landen gaan de strijd met elkaar aan in 9 sportdisciplines. Het EYOF is voor sportend toptalent de opstap naar de 'echte' Olympische spelen. Toernooidirecteur Pieter van den Hoogenband is één van de vele topsporters wiens Olympische droom begon op het EYOF.

Een evenement van dit formaat is niet mogelijk zonder de inzet van vele vrijwilligers, de Festival Makers. Daarom zijn we nu al op zoek naar enthousiaste sportliefhebbers die onderdeel willen zijn van dit unieke evenement. Je komt oog in oog te staan met de sportlegendes van de toekomst. Meewerken aan het EYOF betekent de kans om een kijkje achter de schermen te nemen bij een internationaal multi-sportevenement, een zeer waardevolle ervaring. Er zijn uiteenlopende functies, dus iedereen kan zijn/haar talent kwijt als Festival Maker.

Wil jij een bijdrage leveren aan een podium voor toptalent? Word een van de Festival Makers die het EYOF mogelijk maken!

Voor meer informatie en aanmelding, ga naar utrecht2013.com/eyof/vrijwilligers.

Heb je vragen of opmerkingen over het sportprogramma? Neem dan contact op met de sportdesk, telefoon (030) 253 4471 of e-mail info@olympos.nl.

Je bent in ons e-mailingbestand opgenomen als %EMAIL% . Indien je geen verdere berichten wenst te ontvangen, kun je je uitschrijven op www.olympos.nl.